İnsanların yoğun iş temposu nedeniyle egzersiz yapmaya zaman ayıramadığına ve bu nedenle diyet sürecini desteklemek için iksirler peşinde koştuğuna dikkat çeken Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük, bitki çaylarının kilo vermeye sadece destekçi olabileceğinin altını çizdi.
Aslıhan Küçük, beslenme şeklini değiştirmeden ve yeteri kadar hareket etmeden yalnızca yağ yakıcı bitkisel çayları tüketerek kilo vermenin mümkün olmadığına işaret etti. Sağlıklı ve zinde görünmenizi sağlayan egzersiz, diyet gibi programların yanı sıra bitkisel yöntemlerle uygulayacağınız tedavi ve kürler de istediğiniz sonuca ulaşmanız için yardımcı olacak birkaç örnek tarif:
METABOLİZMAYI HIZLANDIRAN BİTKİ ÇAYI KARIŞIMI
Malzemeler:1 tatlı kaşığı dağ kekiği1 tatlı kaşığı biberiye1 tatlı kaşığı yeşil çay1 tatlı kaşığı mate çayı1 tatlı kaşığı funda yaprağıYapılışı: Yarım litre sıcak suda bütün malzemeleri demliyoruz üzerine yarım litre soğuk su ilave ederek ve elma ve limon dilimleriyle karıştırıp afiyetle içebilirsiniz.
İŞTAH KAPATAN ÇAY KARIŞIMI
Malzemeler:4-5 adet gülhatmi3 adet ardıç tohumu1 kahve kaşığı mate yaprağı3 yemek kaşığı ebegümeci2 yemek kaşığı kuşburnu1 adet zencefil1 adet kabuk tarçın1 yemek kaşığı melisa2 yemek kaşığı sinameki2 yemek kaşığı civanperçemi2 çay kaşığı tere tohumu3 yemek kaşığı ıhlamur3 yemek kaşığı elma kurusuYapılışı: Malzemelerin hepsini karıştırıp mikserden geçirin. Elde etiğiniz tozdan her sabah 2 yemek kaşığı kadarını 2 su bardağı kaynar suyun içine atıp karıştırın. 5 dakika demlenmesini bekleyip aç karnına içebilirsiniz.
GAZDAN KURTARAN ÇAY KARIŞIMI
Malzemeler:1 yemek kaşığı rezene1 yemek kaşığı kekik1 tatlı kaşığı tane kimyon1 tk anasonYapılışı: Bütün malzemeleri sıcak suyla demleyin. Yemeklerden sonra birer fincan içebilirsiniz".
dikGAZETE.com
