Haberler melatonin Haberleri melatonin Haberleri 81 Adet Dijital bağımlılık hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı olumsuz etkiliyor Modern yaşam, derin uyku üzerinde etkili olan "melatonin" üretimini bozuyor Tatilde feragat edilen gece uykusunu 2 günde rutine döndürmek mümkün Honor, Pad 9'u satışa çıkardı Teknoloji bağımlılığı çocuklarda dikkat eksikliğine neden oluyor İlkokul çağındaki çocukların yüzde 15'i uykusunda "gece terörü" yaşıyor Çocukların 18 aylık olmadan ekranla tanışması sakıncalı bulunuyor Uykusuzluk kadınlarda iki kat fazla görülüyor Depremler uykuları kaçırdı Gıdaların kara kutusunun şifrelerini çözen bilim insanına TÜBİTAK ödülü Mutluluğun yolu sağlıklı sosyal ilişkilerden geçiyor Uykusuzluk, tansiyon ve kan şekerini yükselterek hastalıklara kapı aralıyor Yatmadan önce yapılan 'led diyeti' uykunun kalitesini artırıyor Melatonin eksikliği, hastalık riskini artıyor Medipol'den “sonbahar depresyonu“ uyarısı Haftada 2 öğün balık tüketimi bağışıklık sistemini kuvvetlendiriyor İleri evre beyin tümörü hastalarının ömrü özel beslenme programıyla 5 yıla kadar uzayabiliyor Fazla aydınlatmadan yıllık 400 milyon liralık enerji boşa gidiyor Fazla aydınlatmadan yıllık 400 milyon liralık enerji boşa gidiyor Araştırmaya göre 'akıllı telefon bağımlılığı' uyku düzenini etkiliyor Araştırmaya göre 'akıllı telefon bağımlılığı' uyku düzenini etkiliyor
