Haberler melatonin melatonin Haberleri 80 Adet Pandemiyle bozulan vücut ritmini düzeltmede 'uyku' önerisi Pandemiyle bozulan vücut ritmini düzeltmede 'uyku' önerisi Pandemi süreci uyku-uyanıklık ritmini de bozdu Kovid-19'la değişen yaşam tarzı ve stres uyku problemlerini tetikliyor Kovid-19/ koronavirüsle değişen hayat tarzı ve stres uyku problemlerini tetikliyor İftardan yaklaşık 4 saat sonrası yatış saati olarak belirlenmeli İftardan yaklaşık 4 saat sonrası yatış saati olarak belirlenmeli Düzenli uyku bağışıklığı güçlendiriyor Düzenli uyku bağışıklığı güçlendiriyor Ramazanda güçlü bir bağışıklık için 'bol sıvı ve protein tüketin' önerisi Ramazanda güçlü bir bağışıklık için 'bol sıvı ve protein tüketin' önerisi Virüslerle mücadelede uyku ve melatonin uyarısı Virüslerle mücadelede uyku ve melatonin uyarısı 'Teknolojik aletler uykuyu bozuyor' 2020'de sağlıklı kalmak için öneriler Uzmanından 'baykuş' ve 'tavuk' tipi uyku bozukluğu uyarısı Nomofobi her 15 dakikada bir telefona baktırıyor 'Sosyal medya bağımlılığı depresyon ve uyku hastalıkları riskini artırıyor' Sağlıklı ve mutlu yaşam için 'ceviz tüketin' önerisi Sağlıklı ve mutlu yaşam için 'ceviz tüketin' önerisi 'Mevsimsel geçişlerde uykuyu düzene sokmak çok önemli' «‹12345›»