?>

Traktör lastiği ile crossfit

Ardahan'ın Göle ilçesindeki bir ortaokulda 4 yıldır beden eğitimi öğretmenliği yapan güreşçi Ferdi Altun, köydeki evinin bahçesinde traktör tekeri, at arabasının demir kolları, şambrel, balyoz, taş, odun gibi malzemelerle crossfit sporu yapıyor. - Anadolu Ajansı

Çevre-Hayat - 8 yıl önce

ARDAHAN - GÜNAY NUH

Ardahan'ın Göle ilçesinde beden eğitimi öğretmenliği yapan güreşçi Ferdi Altun'un sağlıklık yaşam için başladığı crossfit sporunu, elindeki imkanlarla yapması görenlerin ilgisini çekiyor.

İlçe merkezindeki 30 Eylül Ortaokulu'nda 4 yıl önce göreve başlayan ve okuluna 17 kilometre uzaklıktaki Büyük Altunbulak köyünde oturan Ferdi Altun, evin bahçesinde kardiyo, ağırlık ve esneme hareketlerini barındıran crossfit sporunu yapıyor.

Yıllardır ilgilendiği güreşin yanı sıra sağlıklı yaşam için başladığı crossfit sporunu da doğal ortamda yapan Altun, antrenmanlarını da arazi şartlarına göre gerçekleştiriyor. Ferdi Altun, çalışmalarında traktör tekeri, at arabasının demir kolları, şambrel, balyoz, zincir, taş ve odun gibi malzemeleri kullanıyor.

Altun, satın alınması halinde yaklaşık 15 bin lira maliyeti olan spor aletleri yerine kullanılmayan tarım aletleri gibi çeşitli eşyalardan yararlanarak, herhangi bir harcama yapmadan crossfit sporunu yapabiliyor.

"En sevdiğim kısım soğuk ve açık havada çalışmak"

Okulda öğrencilerine ayırması gereken zamanı da en iyi şekilde değerlendiren Altun'un yetiştirdiği öğrenciler de il genelinde atletizm ve futbolda okullararası yarışmalarda önemli dereceler elde ediyor. Güreşte katıldığı birçok ulusal yarışmada da madalya alan Altun, okul bahçesinde günde 80 öğrenciye, çeşitli periyotlarla toplam 7 saat beden eğitimi dersi veriyor.

Ferdi Altun, AA muhabirine yaptığı açıklamada, köyde çalıştığı alanın deniz seviyesinden yüksekliğinin 2 bin 100 metre olduğunu belirterek, bunun birçok sağlık avantajının bulunduğunu ifade etti.

Antrenmanlarını evin bahçesindeki harman alanında gerçekleştirdiğini belirten Altun, "Bu aletlerle bir günlük çalışmada 8-12 farklı hareket yapabiliyorum. En sevdiğim kısım soğuk ve açık havada çalışmak. Çünkü daha fazla enerji tüketimi ve daha temiz hava elde etmiş oluyorum. Ayrıca daha hızlı yenilenen bir vücuda sahip olmanın ve doğa ile iç içe çalışmanın tadını alıyorum." dedi.

Kaynak: AA

dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

'Cemaatin darbe yaptığını bilerek vurdum'

2016-10-20 18:32 - Gündem

'Suriye konusunda Rusya ile uzlaşmadan çok uzağız'

2016-10-20 09:02 - Dünya

Savaşın izlerini 40 şarapnel parçasıyla taşıyor

2016-10-19 14:33 - Çevre-Hayat

Süper Lig 'gol fakiri'

2016-10-19 16:52 - Spor

Traktör lastiği ile crossfit

2016-10-23 16:08 - Çevre-Hayat

Pazar yerinde dayısına kurşun yağdırdı

2016-10-21 17:02 - Asayiş

Bu çayın ücretini içen belirliyor

2016-10-21 15:17 - Çevre-Hayat

2016 KPSS önlisans sınavı puan hesaplama! KPSS puanı hesapla...

2016-10-16 20:37 - Eğitim

'Köysel Dönüşüm' başlıyor

2016-10-17 14:32 - Gündem

İstanbul Üniversitesi AUZEF sınav yerleri tıkla öğren! AUZEF sınav merkezleri

2016-10-19 20:52 - Eğitim

İlgili Haberler

Çankırılı genç girişimci dedesinden gelen tespih merakını mesleğe dönüştürdü

14:48 - Çevre-Hayat

Öğretmenlikten sonra 11 üniversite diploması daha alan müdür örnek oluyor

14:18 - Çevre-Hayat

Lösemiyi yenen 13 yaşındaki Miraç sağlığına ve arkadaşlarına kavuşmanın mutluluğunu yaşıyor

13:53 - Çevre-Hayat

Şehit öğretmen Temizkan'ın ailesinin kurduğu dernek çocuklara eğitim desteği veriyor

13:47 - Çevre-Hayat

Görme engelli öğretmen öğrencilerini gönül gözüyle eğitiyor

13:12 - Çevre-Hayat

Günün Manşetleri

Dünya Gıda Programı: 74 ülkede 343 milyon kişi akut gıda güvensizliği yaşıyor

16:12 - Dünya

Meteorolojiden bazı bölgeler için kuvvetli sağanak, rüzgar ve kar uyarısı

16:03 - Gündem

Müşteri hizmetleri yönetimi ekosistemi 68,5 milyar liralık büyüklüğe ulaştı

15:57 - Ekonomi

Diyarbakır'da nefes borusuna şeker kaçan öğrencisini Heimlich manevrasıyla kurtardı

15:53 - Gündem

Taklit-tağşiş yapılan ve sağlığı tehlikeye düşürebilecek gıdalar listesine yeni ürünler eklendi

15:48 - Gündem