?>

Stresle baş edememe kilo alımına sebep oluyor

Diyete girmek veya kilo vermek denilince genellikle ilk akla gelenin belli yiyecekleri tüketmek yada yememek olarak anlaşıldığını söyleyen Uzman Psikolog Tuğçe Denizgil, kişinin kilo vermek için motive olması gerektiğini belirtti.

Sağlık - 6 yıl önce

Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Psikiyatri Anabilim Dalı Uzman Psikoloğu Tuğçe Denizgil, diyetin bahsedilebilecek iki farklı ayırımının olduğunu ifade etti. Bu iki farklı ayrımdan birinin sağlıklı beslenmeyi benimsemek ve öğrenmek, bir diğerinin ise stresin kilo alımına sebebiyet verdiğini farketmek olduğunu belirtti.

“Yemek yemek sadece doymak anlamına gelmiyor”

Uzun zaman aldığı gerekçesiyle insanların, yemek yemeye ayırdıkları zamanı iş durumlarına göre kısa bir süreye sıkıştırıp, hızlıca tüketilebilecek atıştırmalıkları tercih ettiğini söyleyen Uzm. Psikolog Tuğçe Denizgil, yemek yeme alışkanlığının değiştirilmesi ile yaşamlarındaki diğer parçaların da değiştiğini, yemek yemenin sadece doymak anlamına gelmediğini ifade etti.

Kaynak: IHA

dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

Düşen Özel Türk jetinin kaza ön raporu yayınlandı

2018-10-17 19:47 - Gündem

Türkiye'nin tank avcıları attığını vurdu

2018-10-15 15:12 - Gündem

'Kenesavar' keklik ve tavuklar Yozgat'ta üretiliyor

2018-10-14 16:02 - Çevre-Hayat

'FETÖ'yle ilgili Pakistan'da önemli gelişmeler yaşanacak'

2018-10-13 00:02 - Dünya

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan taziye telefonları

2018-10-18 05:32 - Gündem

Seçmeli derste 'Çerkezce' öğreniyorlar

2018-10-12 18:22 - Çevre-Hayat

Bahçeli'den Brunson açıklaması

2018-10-13 01:07 - Gündem

'FETÖ, ABD'de mafya örgütü kabul edilmeli'

2018-10-15 15:07 - Dünya

İstanbul Valiliğinden 'ticari taksi' açıklaması

2018-10-16 14:32 - Gündem

TSK'ya 7'nci 'uçan kale'

2018-10-18 14:32 - Gündem

İlgili Haberler

Sanatçı ve sporculardan organ bağışı çağrısı

23:57 - Sağlık

Afrika'da M çiçeği virüsünden en çok etkilenen 9 ülkeye 899 bin doz aşı tahsis edildi

22:47 - Sağlık

Nakil olmadan lösemiyi yenen 6 yaşındaki Erzurumlu Melek pilot olmak istiyor

12:03 - Sağlık

Çocuklarda hastalık bulaşmasını önlemenin yolu el hijyeninden geçiyor

11:52 - Sağlık

DSÖ, 17 endemik patojende acilen yeni aşıya ihtiyaç duyulduğunu açıkladı

19:18 - Sağlık

Günün Manşetleri

Dünyanın "100 marka şehri" belli oldu

11:33 - Ekonomi

Demokrat Biden-Harris yönetiminin dış politika karnesi

11:27 - Dünya

Gaziantep FK'nin gol yollarındaki etkili ismi: Maxim

11:22 - Spor

Sivasspor, Süper Lig'de son 5 sezonun en iyi dönemini geçiriyor

11:17 - Spor

Trabzonspor'da Nwakaeme, ligde 11 haftalık bölümde 3 ayrı sakatlık yaşadı

11:13 - Spor