?>

Ramazan "sigarayı bırakmak için" bir fırsat olabilir

Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Halk Sağlığı Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Galip Ekuklu, ramazanın sigarayı bırakmak için bir fırsat olduğunu söyledi.

Sağlık - 2 yıl önce

Edirne

Prof. Dr. Ekuklu, AA muhabirine yaptığı açıklamada, sigara, elektronik sigara, nargile gibi tütün ürünlerinin sağlık açısından zararlı olduğunu vurguladı.

Ramazanda bazı sigara tiryakilerinin ezan okunduğu gibi sigara yaktığını belirten Ekuklu, "İftarı sigarayla açmak oldukça zararlıdır. Sigarayla iftar yapıldığında midedeki asit salgısı ciddi bir şekilde artarak mide rahatsızlıklarına neden olur. Dumanla birlikte akciğerler de bundan çok olumsuz etkileniyor." dedi.

Ramazan ayının sigarayı bırakmak için bir fırsat olduğunu vurgulayan Ekuklu, şöyle devam etti:

"Ramazanda sigara tiryakileri günün uzunca bir süresini sigarasız geçiriyor. Nikotin bağımlılığı, psikolojik bağımlılık gibi sigaranın çeşitli bağımlılık türleri var. Sigara tüketen insanları en çok psikolojik bağımlılık etkiliyor. Ramazanda tiryakiler oruç tutarak sigaradan kurtulmuş oluyor. Özellikle bırakmak isteyenler için nikotin bağımlılığı da ciddi bir sorun. Sigarayı bırakmak için bir niyet varsa ramazan ayı onlar için bir fırsat olabilir."

Fotoğraf: Cihan Demirci/AA

"Kararlılıkla hareket edilmeli"

Ekuklu, sigarayı bırakmak isteyenlerin kesin bir kararlılıkla hareket etmesi gerektiğini ifade etti.

Tiryakilerin tüm gün "iftar olsun" diye beklediğini, sigarayı aklından çıkaramadığını anlatan Ekuklu, şunları kaydetti:

"Ramazanda sigarayı bırakma niyetindeyseler kararlı olmak, zaman belirlemek çok önemlidir. 'Ramazanda sigarayı bırakacağım' gibi zaman belirleme, bırakmayı kolaylaştıran yardımcı bir yöntemdir. 'Ramazanla birlikte sigarayı bırakacağım' diye bir motivasyon varsa nikotin bağımlılığını ortadan kaldırmak için nikotin bantları kullanılabilir. Tütün ürünlerini bırakmakta kararlılık, tarih belirleme, başarıyı artıran faktörlerdir.

'Ramazanda sigarayı bırakacağım' dendiğinde ekstra motivasyona neden olur. Burada yardıma ihtiyaç duyanlar için zaten devlet hastanelerinin sigara bıraktırma üniteleri var. Sağlık Bakanlığınca ilaç desteği, nikotin bandı desteği de yapılıyor. Oralardan da destek alınarak ramazan sigarayı bırakmak için bir fırsat olabilir."

Kaynak: AA

dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

Gambiya'nın Ankara Büyükelçisi Conteh: Gambiya-Türkiye ilişkilerinde sınır yok

2023-03-25 11:52 - Analiz/Röportaj/Dizi/Tefrika

'En'lerin futbolcusu Cristiano Ronaldo

2023-03-24 11:23 - Analiz/Röportaj/Dizi/Tefrika

Biden: İran'la bir çatışma peşinde değiliz ancak halkımızı koruyacağız

2023-03-25 01:22 - Dünya

Atıl haldeki mutfağı faaliyete geçirerek hazırladıkları iftarlıkları depremzedelere ulaştırıyorlar

2023-03-27 14:57 - İslam-Hayat - Cemâziyelevvel 1446

Yaklaşık 100 bin Müslüman Ramazanın ilk cuma namazını Mescid-i Aksa’da kıldı

2023-03-24 16:32 - İslam-Hayat - Cemâziyelevvel 1446

İstanbul'daki camilerde Ramazanın ilk cuma namazı kılındı

2023-03-24 15:58 - İslam-Hayat - Cemâziyelevvel 1446

Partisi Cumhur İttifakı'na katılan Erbakan, cumhurbaşkanı adaylığını sonlandırdı

2023-03-24 20:22 - Siyaset

Kahramanmaraş'ta depremlerde hasar görmeyen mandıra üretime devam ediyor

2023-03-28 15:57 - Ekonomi

Madencilik sektörü yenilenebilir enerji yatırımlarıyla büyümeyi hedefliyor

2023-03-27 15:18 - Ekonomi

ChatGPT 4 Nedir

2023-03-27 11:03 - İnsan&Hayat

İlgili Haberler

Aşırı tuz tüketimi böbrek ve kalp hastalıkları riskini artırıyor

13:57 - Sağlık

10 yaşa kadar düşen kozmetik kullanımı, çocuklarda cilt hastalıklarını artırıyor

11:27 - Sağlık

Yapay zeka teknolojileri göz hastalıklarının tanı ve tedavisinde etkin rol üstlenecek

14:13 - Sağlık

Gençlerde kalp ve damar hastalıkları artıyor

12:48 - Sağlık

Kahramanmaraş Nurhak'ta 50 yataklı devlet hastanesi haftaya hasta kabulüne başlayacak

23:52 - Sağlık

Günün Manşetleri

İsrail, Gazze'nin farklı yerlerine düzenlediği saldırılarda 12 Filistinliyi öldürdü

08:17 - Dünya

Trump, Çin, Kanada ve Meksika'ya yönelik yeni tarife planlarını açıkladı:

08:07 - Dünya

Lübnanlı milletvekili, İsrail ile ateşkes anlaşmasının neredeyse tamamlandığını söyledi

02:07 - Dünya

Kayseri'de mahsur kalan çoban 36 saat sonra kurtarıldı

01:48 - Gündem

Antalya-Konya kara yolu tipi nedeniyle tır ve kamyon geçişine kapatıldı

01:43 - Gündem