?>

Günde 2 litre suyla selülite veda

Selülitten düzenli yürüyüş ve egzersizle kurtulmanın mümkün olduğunu ifade eden uzmanlar, gün boyu yeterli miktarda su tüketiminin, selülit oluşumunu engellediğini vurguluyor.

Sağlık - 9 yıl önce

Selülitten düzenli yürüyüş ve egzersizle kurtulmanın mümkün olduğunu ifade eden uzmanlar, gün boyu yeterli miktarda su tüketiminin, selülit oluşumunu engellediğini vurguluyor. Uzmanlar, kadınları, ciltte sarkmalara ve selülite neden olan yanlış diyetlere karşı da uyarıyor. Dr. Dilek Şire Eren ve Dr. Mustafa Eren ile birlikte Estelite Güzellik Merkezi’nin kurucuları arasında yer alan Dr. Gizem Toktaş Geylani, selülitli bacakların, özellikle yaz aylarında her kadının en büyük korkusu olduğunu ifade etti. Sıkışmış yağ hücrelerinin vücutta oluşturduğu portakal kabuğu görünümüyle, kadınlara kıyafet seçiminde zor anlar yaşatan selülitleri, genetik yatkınlık ve hormonal nedenlerin yanı sıra; fazla kilolar, hareketsiz yaşam, hamilelik veya yanlış beslenme alışkanlıklarının tetiklediğini vurgulayan Geylani, “yaz yaklaşıyor” diye yapılan şok diyetlerin, yapılan en büyük yanlışlardan biri olduğunu söyledi.

Ciltte sarkmalara ve selülite neden olan, bilinçsizce yapılan şok diyetler yerine; ideal kiloya kavuşmak için diyetisyen kontrolünde doğru beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesinin daha doğru olduğunu kaydeden Geylani, “Ayrıca doğru beslenme alışkanlıklarına egzersiz ile destek vermek için, düzenli tempolu yürüyüşler ve selülit giderici egzersizler yapılmalıdır” dedi.

“GÜNLÜK YETERLİ SU TÜKETİMİ SELÜLİTİ ENGELLİYOR”

Selülit oluşumunu engellemek ve var olan portakal kabuğu görünümünü hafifletmek için, en etkili tedavi yöntemlerinden birinin de doğru beslenme alışkanlıkları kazanmak olduğunun altın çizen Dr. Gizem Toktaş Geylani, şöyle devam etti:“Tıpkı bazı gıdaların selüliti tetikleyici etkisi olduğu gibi, bazılarının ise selülitle savaşmada oldukça etkili oldukları kabul edilmiştir. Kazanılması gereken beslenme alışkanlıklarının başında su tüketimi yer almaktadır. Gün boyu yeterli miktarda su tüketimiyle kan dolaşımı sağlanmakta ve vücutta ödemin oluşması önlenmektedir. Bu şekilde vücutta su toplanmasının ve sarkmaların önüne geçerek, selülit oluşumunu da engelleyen su, günde en az 2-3 litre olarak alınması gereken sıvının büyük çoğunluğunu oluşturmalıdır.”

“C VİTAMİNİ YÖNÜNDEN ZENGİN BESİNLER TERCİH EDİLMELİ”

Dr. Gizem Toktaş Geylani, selülit tedavisinde, vitamin ve mineral yönünden zengin besinlerle beslenmenin de önemli olduğunu belirterek, “Özellikle iyi bir antioksidan olan C vitamini, ciltteki kolajen yapımında önemli bir pay sahibidir. Maydanoz, karnabahar, brokoli, portakal, kivi, limon, çilek, greyfurt, yeşilbiber gibi besinler içeren, C vitamini yönünden zengin menülerle selülit tedavisinde etkin sonuçlar alınabilmektedir” ifadelerini kullandı.

dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

iPhone 7'de 3.5mm jak yuvası görüldü!

2016-05-04 00:57 - Teknoloji

Ağrı kesici Nurofen'de büyük skandal

2016-04-30 00:37 - Sağlık

Fatih Çıtlak, Mehmet Gesoğlu İlkokulu’nda söyleşiye katıldı

2016-04-29 20:17 - Eğitim

Bağdat Caddesi'nde cinayetle biten kavga kamerada

2016-05-03 20:47 - Yerel haber-Şirket Haber

Gaziantep Emniyeti'ni harekete geçiren sürücü serbest bırakıldı

2016-05-01 21:02 - Yerel haber-Şirket Haber

Afgan kadın polislere Türkiye’de ’Özel Harekat’ eğitimi

2016-05-02 17:20 - Genel

Aliyev cepheye indi!

2016-05-02 16:37 - Dünya

Cizre’de Kürtçe Mevlid-i Şerif ve dualarla Kandil programı mest etti

2016-05-04 02:40 - Genel

En ilginç Nokia telefonları

2016-05-01 00:47 - Teknoloji

Bilgisayar korsanları Minecraft şifrelerini çaldı

2016-05-02 17:02 - Teknoloji

İlgili Haberler

Dünya Sağlık Örgütü: Dünya genelinde 800 milyondan fazla kişi diyabet hastalığıyla yaşıyor

22:12 - Sağlık

İşitme kayıplı bebeklerde "erken tanı ve tedavi" rahatsızlığın önüne geçiyor

16:28 - Sağlık

Araştırma: Dünyada diyabet hastası sayısı 800 milyonu aştı

15:53 - Sağlık

Gaziantep Üniversitesi Hastanesi, 2 binden fazla çocuğa "ses" oldu

13:47 - Sağlık

Diyabetin zorluklarına diyalizle direniyor

12:32 - Sağlık

Günün Manşetleri

Abbas, iki devletli çözümün Gazze'ye saldırıların durmasına bağlı olduğunu söyledi

00:57 - Dünya

Bakan Tunç'tan yargıyla ilgili düzenlemeler içeren kanun teklifinin yasalaşmasına ilişkin paylaşım

00:03 - Siyaset

Hamas: Gazze'de ateşkese hazırız ancak İsrail aylardır hiçbir ciddi teklif sunmadı

23:47 - Dünya

Fransa-İsrail futbol karşılaşması Paris'te protesto edildi

23:42 - Dünya

Yargıya ilişkin düzenlemeler içeren kanun teklifi TBMM Genel Kurulunda kabul edildi

23:17 - Gündem