?>

“Gebelik döneminde yapılacak doğru egzersiz doğumu kolaylaştırıyor”

Gebelik döneminde yapılan egzersizlerin doğumu kolaylaştırdığını ve egzersiz yaparken güvenli olanların tercih edilmesi gerektiğini söyleyen Yakın Doğu Üniversitesi Hastanesi Uzman Fizyoterapisti Fatma Sökmez Ogün, “Uzmanlar tarafından önerilen egzersizlerin uygulanmasına rağ

Sağlık - 6 yıl önce

“Fiziksel aktivite ile daha kolay doğum gerçekleştirebilirler”

Gebelikte egzersiz yapmanın çok önemli olduğunu söyleyen Fzt. Fatma Ogün Sökmez, bunun sebeplerinin, gebelerin fiziksel kondisyonunu koruması, postür bozukluklarını önlemesi, dolaşım ve sindirim işlevlerini düzenlemesi, doğum için ihtiyaç duyulan kas aktivitesini desteklemesi, maternal kilo alımının kontrolünü sağlaması ve doğum sonrası toparlanmayı kolaylaştırması olduğunu belirtti. Fzt. Fatma Sökmez Ogün konuşmasına şöyle devam etti: “Fiziksel aktivite gerçekleştiren gebelerde doğum kolay gerçekleşebilmektedir. Gebelik döneminde yapılacak güvenli aktivitelerin başında yüzme, yürüme, düşük şiddetli aerobik egzersiz ve klinik pilates gelmektedir. Riskli olarak görülen aktiviteler ise jogging, aerobik dans, jimnastik, basketbol, voleybol, buz pateni, kayak, su kayağı, hokey, tüm temas sporları, su altı sporları, yüksek irtifada yapılan egzersizler ve rekabet gerektiren tüm aktiviteler ise tehlikeli olarak kabul edilmektedir.” 

Kaynak: IHA

dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

Otomobille elektrikli bisiklet çarpıştı

2019-01-22 03:02 - Asayiş

Ferdi Tayfur ifade verdi

2019-01-22 17:39 - Magazin

Filenin Sultanları’nın rakipleri belli oldu

2019-01-23 18:04 - Spor

'Gönül elçileri' yetiştiren uluslararası lise

2019-01-21 15:32 - Çevre-Hayat

Türkiye'nin son Levantenleri kültürlerini yaşatmaya çalışıyor

2019-01-23 17:32 - Çevre-Hayat

2019 Ramazan ne zaman? Ramazana kaç gün kaldı? İlk oruç ne zaman tutulacak?

2019-01-22 01:02 - İslam-Hayat - Cemâziyelevvel 1446

Venezuela Devlet Başkanı Maduro’dan ABD’ye rest

2019-01-24 04:02 - Dünya

2019 Ramazan Ne Zaman Başlangıç Tarihi| 2019 Ramazan Bayramı ne zaman?

2019-01-21 18:12 - İslam-Hayat - Cemâziyelevvel 1446

Bakan Soylu'dan Twitter’a "sosyal medya dolandırıcıları" tepkisi

2019-01-22 20:36 - Medya

Dünyanın en lüks oteli Kapadokya’da

2019-01-23 19:02 - Çevre-Hayat

İlgili Haberler

Akciğer nakli 22 yaşındaki gence "nefes" oldu

11:27 - Sağlık

Rahim ve yüz nakilleri Antalya'da sağlık turizminin itici gücü oldu

13:17 - Sağlık

Koronavirüs sandığı hastalığı karaciğer nakliyle yendi

13:12 - Sağlık

Türkiye'de 6-13 yaş arası çocuklar günde 6 saatten fazla ekran karşısında kalıyor

17:12 - Sağlık

Çocuklarda görme sorunlarının giderilmesinde doğru gözlük seçimi önemli

16:22 - Sağlık

Günün Manşetleri

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Azerbaycan'da

23:08 - Siyaset

İzmir'de evde çıkan yangında 5 kardeş canlarından oldu

22:48 - Asayiş

İsrail Savunma Bakanı, Hizbullah ile “hedeflere ulaşılıncaya kadar” ateşkes olmayacağını söyledi

22:08 - Dünya

'Divanu Lugati't-Türk' sergisi, Türk dünyasını dolaşacak

21:32 - Kültür Sanat

İsrail'in Lübnan'a düzenlediği saldırılarda can kaybı 3 bin 243'e yükseldi

21:03 - Dünya