?>

Emziren anneler kafein içeren besinlere dikkat

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, emziren anneleri kafein içeren besinlerden uzak durmaları konusunda uyardı.

Sağlık - 9 yıl önce

Anneliğin her bayan için kuşkusuz ki tarifi mümkün olmayan harika bir duygu olduğunu anlatan Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, "Ancak doğum sonrası annelerde ve bebeklerde görülen gaz şikayetleri sıkıntılara yol açabilmektedir. Özellikle bebeklerde doğumdan iki hafta sonra başlayan ve dördüncü aya kadar devam eden gaz sancıları "infantil kolik " olarak adlandırılır" dedi.

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, gaz problemi yaşanmaması için alınabilecek bazı önlemlerden bazılarını şöyle sıraladı: "Emziren anneler kuru fasulye, karnabahar, lahana, soğan, portakal, limon, greyfurt gibi gaz yapan besinleri tüketmekten kaçınmalıdır. Çay, kahve, çikolata gibi kafein içeren besinler gaz yapıcı özelliğe sahiptir. Bunun yanı sıra bebekte uykusuzluğa ve huzursuzluğa neden olabilir. Süt, yoğurt, peynir gibi inek sütünden elde edilen besinler gaz problemi yapabilir. Emziren anneler bu besinleri deneyerek beslenme programına eklemelidir.

 Gaz problemi çok fazla oluyorsa çiğ olarak sebze ya da meyve tüketilmemelidir. Pişmiş meyve kompostoları ve haşlanmış sebzeler tercih edilmelidir. Papatya, rezene, meyan kökü, güvercin otu, oğulotu, nane gibi bitkilerin çayları ve baharatlardan kimyon gaz problemi için çözüm yolu olabilir." Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, emziren annelerin emzirme sırasında göğüs değiştirmeden önce bebeğin gazını çıkarması gerektiğini belirterek, "Gaz yapmaması için, kuru baklagiller önce haşlanıp suyu dökülmeli ve sonra pişirilmelidir. Mutlaka taze sıkılmış meyve suları tüketilmelidir. Gazlı içecekler ve hazır meyve sularından uzak durulmalıdır. Doktora danışmadan asla ilaç kullanılmamalıdır" dedi.

dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

Kayserispor’dan 4 transfer

2016-07-02 16:46 - Spor

Barış Akarsu, ölümünün 9. yılında anıldı

2016-07-05 13:51 - Genel

Restoranda korkutan yangın

2016-07-06 01:42 - Yerel haber-Şirket Haber

EURO 2016’da Finalin adı belli oldu

2016-07-08 03:00 - Spor

İstanbul’da belediyeler Ramazan için 300 milyon harcadı

2016-07-01 17:31 - Genel

Onbinler Madımak için yürüdü

2016-07-02 18:10 - Genel

Psikolog Bahar Erden: Sıcaklar olumsuz tepkileri arttırıyor!

2016-07-02 18:57 - Sağlık

TEM’de TIR alev aldı, trafik felç oldu

2016-07-03 11:26 - Asayiş

Çek Cumhuriyeti’nin Adı ‘Çekya’ oldu

2016-07-03 17:08 - Dünya

Çocuk Üniversitesi İmam Hatipli mezunlarını verdi

2016-07-02 18:22 - Gündem

İlgili Haberler

Yapay zeka teknolojileri kalp hastalığı tanısında "anahtar rol" oynayacak

14:47 - Sağlık

Tavuk eti ve yumurtadaki nanoplastiklerin insan sağlığına etkisi araştırılıyor

14:18 - Sağlık

Prof. Dr. Sait Gönen'den 'gereksiz vitamin alımı'na ilişkin uyarı

12:27 - Sağlık

Sağlık Bakanlığından Yalova'daki su güvenliği incelemesine ilişkin açıklama

08:47 - Sağlık

İstanbul'da 2024'te 1 milyonu aşkın sağlık turizmi hizmeti verildi

11:53 - Sağlık

Günün Manşetleri

RAMS Başakşehir, Reeder Samsunspor'u 4-0 mağlup etti

21:23 - Spor

Trump, ABD Tüketici Finansal Koruma Bürosu Direktörü Chopra'nın görevine son verdi

20:32 - Dünya

Filistinli Cuaym, 23 yılın ardından özgürlüğüne ancak "sürgünde" kavuşabildi

20:27 - Dünya

İsrail, Suriye'nin Kuneytra ilinde düzenlediği saldırıda yeni yönetimin askeri aracını hedef al

20:18 - Dünya

Trump, düzensiz göçmenlerle mücadelenin rekor seviyelere ulaştığını belirtti

20:13 - Dünya