?>

Emziren anneler kafein içeren besinlere dikkat

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, emziren anneleri kafein içeren besinlerden uzak durmaları konusunda uyardı.

Sağlık - 9 yıl önce

Anneliğin her bayan için kuşkusuz ki tarifi mümkün olmayan harika bir duygu olduğunu anlatan Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, "Ancak doğum sonrası annelerde ve bebeklerde görülen gaz şikayetleri sıkıntılara yol açabilmektedir. Özellikle bebeklerde doğumdan iki hafta sonra başlayan ve dördüncü aya kadar devam eden gaz sancıları "infantil kolik " olarak adlandırılır" dedi.

Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, gaz problemi yaşanmaması için alınabilecek bazı önlemlerden bazılarını şöyle sıraladı: "Emziren anneler kuru fasulye, karnabahar, lahana, soğan, portakal, limon, greyfurt gibi gaz yapan besinleri tüketmekten kaçınmalıdır. Çay, kahve, çikolata gibi kafein içeren besinler gaz yapıcı özelliğe sahiptir. Bunun yanı sıra bebekte uykusuzluğa ve huzursuzluğa neden olabilir. Süt, yoğurt, peynir gibi inek sütünden elde edilen besinler gaz problemi yapabilir. Emziren anneler bu besinleri deneyerek beslenme programına eklemelidir.

 Gaz problemi çok fazla oluyorsa çiğ olarak sebze ya da meyve tüketilmemelidir. Pişmiş meyve kompostoları ve haşlanmış sebzeler tercih edilmelidir. Papatya, rezene, meyan kökü, güvercin otu, oğulotu, nane gibi bitkilerin çayları ve baharatlardan kimyon gaz problemi için çözüm yolu olabilir." Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, emziren annelerin emzirme sırasında göğüs değiştirmeden önce bebeğin gazını çıkarması gerektiğini belirterek, "Gaz yapmaması için, kuru baklagiller önce haşlanıp suyu dökülmeli ve sonra pişirilmelidir. Mutlaka taze sıkılmış meyve suları tüketilmelidir. Gazlı içecekler ve hazır meyve sularından uzak durulmalıdır. Doktora danışmadan asla ilaç kullanılmamalıdır" dedi.

dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

Kayserispor’dan 4 transfer

2016-07-02 16:46 - Spor

Bahçe duvarı altına kalan minik Berkay gözyaşlarıyla uğurlandı

2016-07-06 17:57 - Yerel haber-Şirket Haber

"Bayram müjdesini milletimizle paylaşacağız"

2016-07-04 01:10 - Politika

Mersin’de korkunç olay: Anne ve 2 yaşındaki kızı...

2016-07-07 21:26 - Asayiş

Asker selamıyla veda

2016-07-07 18:27 - Genel

Galatasaraylı milli kürekçi bıçaklandı

2016-07-07 01:41 - Spor

Sercan Yıldırım 3 yılığına Bursaspor’da

2016-07-02 20:30 - Spor

Sinop'ta katliam gibi kaza: 5 ölü, 1 yaralı

2016-07-03 16:47 - Yerel haber-Şirket Haber

Helikopter kazasının yaşandığı bölge güvenlik çemberine alındı

2016-07-06 16:47 - Gündem

Fenerbahçe’den Dirk Kuyt’a teşekkür

2016-07-04 18:27 - Spor

İlgili Haberler

Sağlık Bakanlığı tütünle mücadelede yeni yol haritası belirliyor

11:58 - Sağlık

Bağımlılığından kurtulmak isteyen yaklaşık 66 bin kişi YEDAM'ın kapısını çaldı

11:53 - Sağlık

Muğla Menteşe Devlet Hastanesinin deprem riski taşıyan bloklarının boşaltılması talimatı verildi

23:48 - Sağlık

Asperger sendromlu bireylerin hayatı farkındalıkla kolaylaşıyor

12:33 - Sağlık

Sülük salgısıyla iltihaplı ve otoimmün hastalıklarda alternatif tedavi

11:48 - Sağlık

Günün Manşetleri

İsrail Güvenlik Kabinesi, Gazze'deki ateşkesin ikinci aşamasına ilişkin henüz bir karar almadı

14:33 - Dünya

Kosta Rika, ABD'den sınır dışı edilecek 200 düzensiz göçmeni kabul edecek

14:28 - Dünya

Gençlerbirliği'nin "Süper Lig yürüyüşü" sürüyor

14:22 - Spor

Avro Bölgesi'nde yatırımcı güveni şubatta arttı

14:17 - Ekonomi

"Yenidoğan çetesi" davasının üçüncü duruşması başladı

14:13 - Gündem