Bu yıl 15 Mart olarak kutlanan Dünya Uyku Günü'nün 2019 yılı sloganının “Sağlıklı Uyku, Sağlıklı Yaşlanma” olarak belirlendiğini hatırlatan Dr. Suat Günsel Girne Üniversitesi Hastanesi Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Pınar Tunçbilek Özmanevra, sağlıklı bir uykunun önemi, uyku hastalıkları ve onların tedavileri hakkındaki farkındalığın arttırılması gerektiğini ifade ederek, "İnsanların yaklaşık yüzde 35'i yeterli ve kaliteli uyumadıkları için mental ve fiziksel sıkıntılar yaşamaktadır. Yapılan bazı çalışmalarda uyku ve çocukluk çağı obezitesi arasında bağlantı olduğu gösterilmiştir. Yetersiz ve kalitesiz uyku kısa ve uzun vadede dikkat eksikliğine, öğrenme güçlüğüne, konsantrasyon bozukluğuna, hafıza problemlerine, depresyona, anksiyeteye, psikozlara ve alzheimera yol açabilir" dedi.
Kaynak: IHA
dikGAZETE.com