?>

Bayramda "aşırı şekerli gıdalara mesafe" uyarısı

Doç. Dr. Elif Ateş, Ramazan Bayramı'nda tüketilecek şeker, çikolata ve tatlıların kısa sürede kan şekerini yükselterek ani enerji değişikliklerine yol açabileceğini söyledi.

Sağlık - 3 hafta önce

Trabzon

Karadeniz Teknik Üniversitesi Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Ateş, AA muhabirine, Ramazan Bayramı gibi özel günlerde kronik hastalığı olan kişilerin sağlıklarına özen göstermeleri gerektiğini belirtti.

Bayram coşkusunu yaşarken dengeli beslenmenin ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Ateş, bu durumun uzun vadede sağlık açısından önemli olduğunu dile getirdi.

Ateş, bayramda yemek tüketiminin artabileceğine işaret ederek, "Özellikle şeker bayramı, adından da gelen şeker tüketimine dikkat edersek bayram sevincimize gölge düşmez." dedi.

"Ölçülü ve dengeli beslenme çok önemlidir"

Bayramda tüketilecek ikramlara dikkat edilmesi uyarısında bulunan Ateş, "Yapılan ikramlar daha çok şekerli ve tatlı yiyecekler ise özellikle kan şekeri yüksek olan, tehlike boyutu artabilecek hastaların biraz daha dikkatli olması gerekiyor." ifadesini kullandı.

Ateş, baklava gibi yüksek şeker içerikli gıdaların kan şekerini aniden yükseltebileceğini, bunların yerine kuru meyve ve lifli gıdaların tercih edilebileceğini aktardı.

Bayramda beslenme düzeninin önemine işaret eden Ateş, şöyle devam etti:

"Özellikle diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları ve benzeri kronik rahatsızlığı olan bireyler için bayramda tüketilen şekerli gıdalar, tuzlu yiyecekler ve yağlı besinler ciddi risk taşımaktadır. Kan şekerindeki ani yükselişler ve tansiyon dalgalanmaları bayram sevincini gölgeleyebilir. Bu nedenle ölçülü ve dengeli beslenme çok önemlidir."

"Hastalıklara karşı direncimizi azaltabilir"

Ateş, aşırı şeker tüketiminin zararlarından bahsederek, "Bayramda ikram edilen şeker, çikolata ve tatlılar kısa sürede kan şekerini yükselterek ani enerji değişikliklerine yol açabilir. Bu durum da kilo artışının yanı sıra diyabet, kalp hastalıkları ve metabolik rahatsızlıklara zemin hazırlayabilir. Ayrıca bu durum, bağışıklık sisteminizi de zayıflatarak hastalıklara karşı direncimizi azaltabilir." diye konuştu.

Kaynak: AA

dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

Rus Sberbank, Güney Kıbrıslı iştirakine 16,6 milyar ruble için dava açtı

2025-03-21 00:12 - Özel Haber

Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan oyuncu Filiz Akın için başsağlığı mesajı

2025-03-22 22:12 - Siyaset

Moskova Crocus Expo Turizm Fuarı'nda Türk firmalarına büyük ilgi

2025-03-21 01:10 - Özel Haber

Moskova Büyükelçisi Bilgiç: Türkiye, Rus turistler için Karadeniz kıyılarını geliştirecek

2025-03-24 14:35 - Özel Haber

Genç milli bowlingciler, Avrupa Şampiyonası'nda ev sahibi avantajını kullanmak istiyor

2025-03-21 12:33 - Spor

Küba lideri Canel'den İsrail ve ABD'ye "Gazze tepkisi"

2025-03-26 10:28 - Dünya

Vodafone Sultanlar Ligi'nde play-off 5-8 etabı ikinci maçları oynanacak

2025-03-25 11:13 - Spor

Türkiye’den Rusya’ya taziye

2025-03-22 16:12 - Özel Haber

EPDK, depolamalı elektrik üretimine yönelik 33,1 gigavat kurulu güç için ön lisans verdi

2025-03-26 11:57 - Ekonomi

Samsung Electronics'in Eş Üst Yöneticisi Han Jong-Hee hayatını kaybetti

2025-03-25 12:27 - Dünya

İlgili Haberler

Ailelere "topuk kanı testini ihmal etmeyin" uyarısı

13:13 - Sağlık

Yenidoğanlar için 'Ten Tene Temas Projesi' tüm Türkiye'de uygulanacak

10:33 - Sağlık

Gebelikte su tüketiminin azı da çoğu da zarar

16:22 - Sağlık

Sağlıkta yapay zeka destekli dijitalleşme artıyor

12:37 - Sağlık

'Ayakta Teşhis ve Tedavi Yapılan Özel Sağlık Kuruluşları Hakkında Yönetmelik' güncellendi

10:12 - Sağlık

Günün Manşetleri

UAEA Başkanı Grossi, İran ile ABD arasında Roma'da yapılan görüşmeyi değerlendirdi

17:57 - Dünya

Dışişleri Bakanı Fidan, Cezayir'de Türkiye'nin Oran Başkonsolosluğunun resmi açılışını yap

17:52 - Gündem

İsrail savaş uçakları, Lübnan'ın güneyine bir dizi hava saldırısı düzenledi

17:48 - Dünya

Suriye'deki Hristiyanlar Paskalya Bayramı'nı kutladı

17:38 - Dünya

Alman teknik direktör Werner Lorant vefat etti

17:13 - Spor