?>

"Baharda ışıldayan bir cilde sahip olmak için yüz temizliğini aksatmayın"

Baharın gelmesiyle cildin ruhen ve bedenen yenilenme ihtiyacı hissettiğini söyleyen Hisar Intercontinental Hospital Dermatoloji Bölümü Uzm. Dr. Funda Ataman, cildi düzenli temizlemek gerektiğini ve sağlıklı beslenmenin önemli olduğunu belirtti.

Sağlık - 8 yıl önce

Hisar Intercontinental Hospital Dermatoloji Uzmanı Dr. Funda Ataman, özellikle kış mevsimi sonrasında cilt bakımının nasıl yapılması gerektiği hakkında bilgi verdi. Ataman, "Bahar aylarına girdiğimiz bugünlerde ruhen ve bedenen yenilenme ihtiyacı hisseden cilt, kış mevsimi boyunca soğuktan yıprandığı ve solduğu için zamanla parlaklığını kaybedebiliyor. Cildin yeniden parlaklık kazanması için düzenli temizlemek ve sağlıklı beslenmek gerekiyor" dedi.

"Yüzünüzü düzenli olarak her gün temizleyin" Yüzü düzenli olarak her gün temizlemenin önemli olduğunu vurgulayan Ataman, "Temizleme, üç aşamalı cilt bakım rutininin ilk bölümüdür. Yüz, çevreyle doğrudan temas ettiğinden iyi temizlemeniz çok önemlidir. Her gün sizin farkına bile varmadığınız dışarıdan yüzünüze yapışan bir sürü kir vardır. Bu kirleri temizlemek için bir krem ya da köpük esaslı yüz temizleyici kullanabilirsiniz. Cildiniz yağlıysa, köpük veya jel bazlı bir temizleyici kullanın. Yüzünüzün günde iki kez temizlenmesi, toniklenmesi ve nemlendirilmesi gerekir, bu nedenle en iyi sonuç için bu üç aşamalı bakımı sabah ve akşam uygulayın. Tonik, cilt bakım rutinin ikinci kısmıdır. Tonik, gözenekleri sıkılaştırarak, gözeneklerin içine daha az kir birikmesini sağlar. Cildinizin türüne uygun ve hafif tonikler kullanmayı unutmayın. Yanlış veya sert tonik seçimi cildinize zarar verir" diye konuştu.

"Güneş kremi mutlaka kullanın" Cildi yeterli miktarda nemlendirmek gerektiğini aktaran Dr. Ataman, "Bu, günlük cilt bakım programındaki son adımdır. İlk iki basamağı tamamladıktan sonra cildi nemlendirerek, orijinal nemini muhafaza etmesine ve cildinizi daha yumuşak hale getirmenizi sağlar. Günlük cilt bakım rutininizi, cildinize uyan ürünleri kullanarak her gün uygularsanız, cildiniz de bahar tazeliğinde olacaktır. Mart-Nisan güneşleri de yaz aylarındaki güneş kadar zararlı olabilir. Bu nedenle etkilerini mümkün olduğunca engellemek için güneş kremi kullanmak çok önemlidir.Güneş kremi satın alırken, içinde yüksek bir SPF'ye sahip iyi bir ürün kullandığınızdan emin olun. Cildinize güneşten koruma sağlamak için en az SPF 30 almaya özen gösterin. Belirli aralıklarla cilt bakım merkezlerine giderek yüz masajı ve siyah nokta temizleme işlemi yaptırabilirsiniz. Yüz masajı yüzünüzü gerer ve daha sağlıklı ve taze görünmesini sağlar" ifadelerini kullandı.

"Makyajı hafifletin" Baharın tazelik zamanı olduğunu yüz ve çevresinde aşırı makyaj yapmayı bırakmak gerektiğini belirten Dr. Ataman,"Ağır makyaj yerine daha hafif ürünlerle bahar tazeliğini ve doğallığını tercih edin. Aşırı makyaj zamanda gözenekleri tıkayarak cildin nefes almasını zorlaştırır. Kışın soğuktan çatlayan cilt için yoğun krem ve nemlendiriciler kullanılır. Fakat ürün tercihimiz bahar aylarıyla birlikte değişmelidir. İlkbaharın hafif havasıyla beraber, hafif, yağsız nemlendiriciler, gece kremleri ve vücut losyonları tercih edilmelidir" diye konuştu.

"Sağlıklı beslenin" Sağlıklı bir diyetin, mevsim ne olursa olsun cildin bakımında çok önemli bir rol oynadığının altını çizen Dr. Ataman, "Bu yüzden diyet cilt bakımının bir parçasıdır. Midenizde neler olup bittiği yüzünüze yansıyabilir. Bu nedenle sindirim sistemi düzgün çalışmıyorsa, besin ögeleri bakımından zengin yiyecekleri yemeye başlayın ve zararlı yiyeceklerden kaçının" uyarısında bulundu.  

dikGAZETE.com
Haftanın Öne Çıkanları

Halep'te yaralıların yardımına koşan gazeteci: O an aklınıza habercilik gelmiyor

2017-04-29 15:22 - Medya

Ege Yapı'nın Kordon İstanbul Projesi satışta

2017-04-27 15:50 - Genel

BM'de Trump'ın ilk 100 günü fon kesintisi kaygılarıyla geçti

2017-04-30 20:22 - Dünya

CHP'de rota 2019 seçimleri

2017-05-02 14:17 - Siyaset

Meclis tarafından seçilecek HSK üyelikleri için duyuru

2017-04-28 14:17 - Gündem

Müezzinoğlu'ndan fabrika ziyaretleri

2017-05-01 03:12 - Siyaset

İzmir'in makinist çifti aynı işi yapmaktan memnun

2017-04-29 16:57 - Çevre-Hayat

Vatandaşları "092635" plakalı tankla ezdiler

2017-04-28 20:22 - Gündem

Çağlayan’da inşaat iskelesinde başlayan silahlı kavga kamerada

2017-05-02 20:32 - Asayiş

Engelli hırsız akülü sandalye ile atölyeyi soydu

2017-04-28 13:57 - Asayiş

İlgili Haberler

Türkiye'de çocukluk çağı kanserlerinde tedavi başarısı yüzde 70'in üzerinde

12:38 - Sağlık

Epilepsi hastası depremzede minik Asiye, "beslenme tüpü"yle artık gıdasını güvenle alıyor

12:12 - Sağlık

Kanser tedavisi gören çocuklar umutla iyileşecekleri günü bekliyor

12:03 - Sağlık

Çocukluk çağı kanserlerinde kök hücre nakliyle tedavide başarı oranı artıyor

11:43 - Sağlık

Erkeklerde kanser ve kısırlık riskine karşı sperm dondurma yöntemi

11:18 - Sağlık

Günün Manşetleri

İran Cumhurbaşkanı Pezeşkiyan, Türkçe şiir okurken bir yetkili tarafından uyarıldı

00:18 - Dünya

İran'da 5,4 büyüklüğünde deprem

00:07 - Dünya

İran Cumhurbaşkanı Pezeşkiyan, Tebriz'de Türkçe şiir okurken bir yetkili tarafından uyarıldı

00:02 - Dünya

İsrail'in Batı Şeria'daki baskınlarında Filistinli bir çocuk yaralandı, 14 kişi gözaltına

23:57 - Dünya

Hamas: İsrail güçleri Ofer Hapishanesinin bir bölümüne baskın düzenledi

23:27 - Dünya